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제가 저녁 6시 타임으로 수영을 강습받고 있습니다.
수영 후 8시경에 줌바댄스 또는 그룹PT를 하고자하는데요..
어떤 것이 더 다이어트에 효과가 좋을까요?물론 단기간 다이어트로요!
수영은 계속 다닐거지만 줌바와 PT는 2~3개월로 잡고 있습니다.
단기간으로 효과가 최대 좋으려면 어떤거로 해야할까요?또는
수영이랑 같이 하기 좋은 운동 추천부탁드립니다!
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